La sophrologie aussi va faire sa rentrée à ST-CHEF et ROCHETOIRIN

Comme chaque année, le mois de septembre rime pour beaucoup avec agitation. La fin des vacances se combine avec le retour au travail, la rentrée scolaire, le paiement des impôts et les bonnes résolutions qu’on s’inflige. Persuadé que cette année, on arrivera enfin à arrêter de fumer, se remettre au sport, ne plus grignoter entre les repas et arrêter de râler …. !!!

Les adultes sont stressés par leur rythme quotidien, mais depuis quelques années, ce mot inquiétant et angoissant de stress est aussi repris par les plus jeunes. Angoisses et stress liés au rythme engendrent chez grands et petits des troubles du sommeil, du comportement, du mal-être d’une manière générale. Autant de problématiques pour lesquelles la sophrologie est très adaptée.

Afin de faire face au stress, au mal-être et préserver ainsi votre équilibre, je propose des séances collectives hebdomadaires pour adultes, enfants & adolescents (de septembre à juin, hors vacances scolaires) durant lesquelles je vous accompagne et vous transmets au cours de l’évolution des séances, des outils simples et efficaces qui vous aideront à développer ou à renforcer des attitudes, des valeurs positives dans votre quotidien. Nous travaillerons également sur la gestion du stress, sur l’attention et la concentration et sur le lâcher-prise dans le respect de l’autonomie et des capacités de la personnalité de chacun.

Renseignements et inscriptions au 06 12 62 04 60 ou par mail : betty@prenezvotrevieenmain.fr

Retrouvez-moi également sur les forums d’associations de ROCHETOIRIN et ST-CHEF où j’aurai plaisir à échanger avec vous :

Vendredi 1er septembre de 17h à 21h, stand du FARE, Salle des Fêtes de Rochetoirin

Samedi 2 septembre de 14h à 18h, stand de la MPT, Salle Polyvalente de St-Chef