La pause hivernale, atelier sophrologie et hypnose à St-Chef (Nord Isère)

En hiver, le moral est souvent un plus en berne, le stress plus intense et le tonus en baisse.
Au sortir des fêtes liées à des obligations, la grisaille de ces derniers jours associée au manque de luminosité et le froid peut accentuer ce phénomène.

Lors de cet atelier, nous aurons l’occasion de 𝐜𝐡𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐠𝐫𝐢𝐬𝐚𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐢𝐧𝐭é𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫𝐞 en 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐧𝐭 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐟 et 𝐞𝐧 𝐜𝐮𝐥𝐭𝐢𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐧𝐬é𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐚𝐩𝐚𝐢𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬.
Afin d’abaisser le niveau de stress, nous activerons les 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬, nous relâcherons les tensions physiques grâce à la relaxation dynamique et apaiserons le système nerveux grâce à la 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧.

Au plaisir de partager et vivre cet atelier avec vous et de profiter pleinement de ce 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.

Je reste à l’écoute de vos besoins et disponible par téléphone pour échanger si nécessaire.

Betty Sanfratello
Praticienne en Thérapies Brèves
(Sophrologie Caycédienne-Hypnose-Ritmo)
Cabinet Prenez Votre Vie En Main à St-Chef (38890)
📞06 12 62 04 60