OBJECTIF MIEUX-ÊTRE, MIEUX VIVRE

Bonjour,

Bientôt la rentrée scolaire ! Et oui !

Vous êtes peut-être encore en vacances ou déjà rentrés, les batteries rechargées à bloc !

Afin de prolonger les bienfaits de l’été et préserver votre vitalité, j’ai le plaisir de vous communiquer les informations de rentrée pour prendre soin de vous durablement en pratiquant et en vous entrainant à la 𝗦𝗢𝗣𝗛𝗥𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜𝗘 de manière régulière.

Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne depuis 15 ans, je vous accompagne tout au long de l’année en vous transmettant les différentes techniques de la 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗰𝗮𝘆𝗰𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲, la 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗮𝘂𝘁𝗵𝗲𝗻𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲.

𝗦𝗲𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁𝘀 𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽𝗲𝘀, dans la bienveillance.
✅Une méthode douce et simple accessible à tout le monde :
– Respiration
– Mouvements de relaxation dynamique
– Evocations positives
✅Une pratique régulière :
– Chaque semaine afin de mieux se connaître,
– Découvrir et renforcer ses propres capacités et ressources,
– Retrouver une santé physique et mentale
✅Les objectifs :
– Gérer stress et émotions
– Améliorer sa santé (sommeil, douleurs, …)
– Développer estime de soi et confiance
– Se préparer à des évènements
– Stimuler concentration et mémoire

 Où pratiquer ❓
– Mardi 18h45-20h (+ éventuellement 20h15-21h30) à ST-CHEF
(Reprise mardi 17/09 – une séance d’essai offerte)
– Mardi 11h-12h à MORESTEL
(Reprise mardi 10/09 – une séance d’essai offerte)
– Mercredi 19h-20h15 à ROCHETOIRIN
(Reprise mercredi 11/09 – une séance d’essai offerte)
– Jeudi 20h45-21h45 à MORESTEL
(Reprise Jeudi 12/09 – une séance d’essai offerte)
– Samedi 10h30-11h45 à ST-CHEF
(Reprise samedi 21/09 – une séance d’essai offerte)
– Et pour les 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝘀 également : Mardi 17h30-18h30 à ST-CHEF
(Reprise mardi 17/09 – une séance d’essai offerte)
Les pré-inscriptions sont ouvertes.

Je serai présente aux Forum des Associations de :
– ROCHETOIRIN, vendredi 30 août à partir de 17h
– ST-CHEF, samedi 7 septembre à partir de 13h30
Venez me rencontrer !

Je vous souhaite une merveilleuse fin d’été. A bientôt !

Betty