Prenez votre sommeil en main !

Bonjour !

Vous êtes nombreux et nombreuses à essayer de manger équilibré, à prendre soin de votre corps en faisant du sport ou un régime. Mais force est de constater que le sommeil n’est pas la priorité des Français ! 

Pourtant ces dernières années, votre temps de sommeil a diminué de 1h30 en moyenne. La dette de sommeil ainsi accumulée fait vieillir, rend obèse et génère de nombreuses autres pathologies. La sollicitation excessive liée aux écrans, portables et tablettes ne favorise pas des nuits reposantes. Tous vos sens sont en constante alerte et vous avez de plus en plus de mal à déconnecter.

Alors prenez votre sommeil en main ! Lorsque l’insomnie chronique est là, des techniques douces peuvent vous aider en évitant la spirale des somnifères. De nombreuses solutions simples s’offrent à vous.

Retrouvez Charlène Poizat, Naturopathe et Betty Sanfratello, Sophrologue

SAMEDI 10 OCTOBRE 2015 de 14h à 18h à la Maison Pour Tous de ST-CHEF.

Elles vous transmettront une sélection de techniques issues de thérapies douces afin de vous permettre de 

retrouver un sommeil réparateur. 

Le nombre de places étant limité, nous vous conseillons fortement de réserver votre place dès à présent.

(coût de la conférence/atelier : 40€ par personne).

 Et n’hésitez pas à partager cet événement autour de vous, sans modération !

Au plaisir de vous accueillir.