A l’approche des examens, Brevet des Collèges, Baccalauréat ou tout autre concours, comment arriver serein devant la table d’examen ? La sophrologie est une aide précieuse permettant d’évacuer l’accumulation de tensions physiques ou mentales, d’apprivoiser le stress. Elle favorise le calme intérieur, la concentration, la mémoire et facilite la prise de parole. Elle favorise la respiration pour une meilleure oxygénation […]

La sophrologie s’invite dans votre printemps. Je vous propose 3 temps de rencontre afin d’adopter la positive attitude et ponctuer cette belle saison d’équilibre et d’harmonie. -1- Durant les vacances scolaires, du 20 au 24 avril, un stage pour les enfants et/ou adolescents à raison d’une heure tous les jours. Un bon moyen d’évacuer les tensions accumulées et de […]

Le printemps pointe le bout de son nez ! C’est le moment d’en profiter pour faire votre ménage intérieur, vous détoxifier tout en activant votre énergie vitale. Pour cela, je vous propose des techniques très simples de sophrologie que je vous transmettrai lors du prochain atelier : SAMEDI 28 MARS 2015 de 14h30 à 17h30 […]

Venez vivre l’expérience de la RELAXATION en FAMILLE ! à ST-CHEF, à côté de MORESTEL, BOURGOIN, L’ISLE D’ABEAU, CREMIEU, LA TOUR DU PIN … Une idée pour conclure les vacances scolaires sous le signe de la bonne humeur, du partage et de l’harmonie. Une approche simple et ludique pour se relaxer en famille, renforcer la cellule […]

Atelier pour collégiens et lycéens. Apprendre à se libérer du stress et de l’angoisse, gérer les émotions négatives, adopter une respiration bénéfique, activer la confiance, favoriser le calme intérieur. Du lundi 16 au vendredi 20 février 2015 1 heure/jour, de 14h à 15h ou de 16h à 17h 70€ le stage (possibilité de régler en […]

Vacances scolaires de Février Proposez une pause à vos enfants et adolescents afin qu’ils puissent se détendre corporellement et mentalement. A l’issue de ce stage, vos enfants repartiront avec des outils qu’ils pourront réutiliser dans leur quotidien afin de libérer anxiété, angoisse tout en mobilisant leur énergie de façon efficace. Le stage se déroule à la […]

Bonjour ! Je vous souhaite à toutes et tous une très belle et heureuse année 2015 ! Que la Joie et la Paix habitent vos cœurs et qu’ils s’emplissent d’Amour afin de vous guider dans le mouvement de la Vie. Je remercie l’année 2014 et toutes les personnes que j’ai rencontré durant cette année , […]

Noël semble avoir perdu son sens, grignoté par le marketing commercial. Et si vous décidiez en cette période de surenchère festive de donner du sens à cette fête en réinventant  simplicité, humilité, chaleur et douceur pour un Noël qui respecte l’homme et la terre. Par votre cadeau, exprimez votre Générosité de Cœur en permettant d’alléger […]