Accumulation de la fatigue hivernale, rythme de vie effréné … ne laissez plus ces symptômes envahir votre quotidien ! Cet atelier, ouvert à toutes et tous permettra d’activer votre capacité de récupération. Libérez-vous de vos tensions inutiles et retrouvez votre sérénité. SAMEDI 4 JUILLET 2015 MAISON POUR TOUS de ST-CHEF 13h30 à 16h30 Côut : […]

LA BALADE DES CINQ SENS En Nord-Isère, à 15 kilomètres de Bourgoin-Jallieu, dans le centre historique de SAINT-CHEF au CHÂTEAU Teyssier de Savy. Je vous invite à flâner au coeur du parc de 7 hectares, propice à l’éveil de vos 5 sens. La vue, le toucher, le goût, l’odorat, l’ouïe ; il est possible de […]

Bonjour ! En ces belles journées radieuses, voici quelques idées afin de renforcer les bénéfices du printemps. Samedi 30 mai : Atelier de sophrologie à la MPT de ST-CHEF de 14h30 à 17h30, 35€/personne + 2€ pour les non adhérents      Dimanche 31 mai : Fête des Mères. Pensez à offrir un chèque cadeau […]

A l’approche des examens, Brevet des Collèges, Baccalauréat ou tout autre concours, comment arriver serein devant la table d’examen ? La sophrologie est une aide précieuse permettant d’évacuer l’accumulation de tensions physiques ou mentales, d’apprivoiser le stress. Elle favorise le calme intérieur, la concentration, la mémoire et facilite la prise de parole. Elle favorise la respiration pour une meilleure oxygénation […]

La sophrologie s’invite dans votre printemps. Je vous propose 3 temps de rencontre afin d’adopter la positive attitude et ponctuer cette belle saison d’équilibre et d’harmonie. -1- Durant les vacances scolaires, du 20 au 24 avril, un stage pour les enfants et/ou adolescents à raison d’une heure tous les jours. Un bon moyen d’évacuer les tensions accumulées et de […]

Le printemps pointe le bout de son nez ! C’est le moment d’en profiter pour faire votre ménage intérieur, vous détoxifier tout en activant votre énergie vitale. Pour cela, je vous propose des techniques très simples de sophrologie que je vous transmettrai lors du prochain atelier : SAMEDI 28 MARS 2015 de 14h30 à 17h30 […]

Venez vivre l’expérience de la RELAXATION en FAMILLE ! à ST-CHEF, à côté de MORESTEL, BOURGOIN, L’ISLE D’ABEAU, CREMIEU, LA TOUR DU PIN … Une idée pour conclure les vacances scolaires sous le signe de la bonne humeur, du partage et de l’harmonie. Une approche simple et ludique pour se relaxer en famille, renforcer la cellule […]

Atelier pour collégiens et lycéens. Apprendre à se libérer du stress et de l’angoisse, gérer les émotions négatives, adopter une respiration bénéfique, activer la confiance, favoriser le calme intérieur. Du lundi 16 au vendredi 20 février 2015 1 heure/jour, de 14h à 15h ou de 16h à 17h 70€ le stage (possibilité de régler en […]

Vacances scolaires de Février Proposez une pause à vos enfants et adolescents afin qu’ils puissent se détendre corporellement et mentalement. A l’issue de ce stage, vos enfants repartiront avec des outils qu’ils pourront réutiliser dans leur quotidien afin de libérer anxiété, angoisse tout en mobilisant leur énergie de façon efficace. Le stage se déroule à la […]