Lors de cet atelier, vous partirez à la rencontre de votre propre 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡🫁, de votre 𝗦𝗢𝗨𝗙𝗙𝗟𝗘 𝗱𝗲 𝗩𝗜𝗘 🌬 Vous découvrirez les bénéfices de la respiration consciente, lente et profonde sur les symptômes comme : 🟣stress et anxiété🔵troubles du sommeil🟢troubles digestifs🟡hypertension artérielle🟠douleurs aigues et chroniques Au plaisir d’être votre guide pour cette exploration intérieure. Quand […]
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👨🎓👩🏼🎓 Vous souhaitez être au top pour les examens, brevet, bac, concours…? L’approche des EXAMENS et des CONCOURS est une période angoissante pour les collégiens, lycéens et étudiants. Certains prennent même des médicaments pour gérer leur stress. « C’est dommage, il y a d’autres alternatives pour lutter contre le stress et l’angoisse ». Et l’une […]
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🎥💚Petit coup de projecteur sur la 𝐒𝐎𝐏𝐇𝐑𝐎𝐋𝐎𝐆𝐈𝐄 dans le Dauphiné Libéré. Merci à Nathan Enay d’être venu à ma rencontre pour vous présenter un pan de mon activité en milieu associatif, à savoir l’animation de séances collectives hebdomadaires et d’ateliers ponctuels ouverts à toutes et tous. Dans ce cadre, je propose ce 𝐬𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟏𝟔 𝐦𝐚𝐫𝐬 […]
Lire la suite...Prendre soin de son mental
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- Nov
Vous avez peut-être tendance à l’oublier mais votre 𝐒𝐀𝐍𝐓𝐄 𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀𝐋𝐄 est tout aussi importante que votre santé physique. L’oublier peut devenir problématique ☹ Alors, dans l’optique de vous éviter ce problème, je vous propose cet atelier, un après-midi pour vous afin de 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥. Retrouvons nous, samedi 25 novembre 2023, de 14h30 […]
Lire la suite...[𝐵𝓇𝑒𝓋𝑒𝓉 𝒹𝑒𝓈 𝒞𝑜𝓁𝓁è𝑔𝑒𝓈] & [𝒮𝑜𝓅𝒽𝓇𝑜𝓁𝑜𝑔𝒾𝑒] Une douzaine de collégiens volontaires de 3ème -𝓒𝓸𝓵𝓵è𝓰𝓮 𝓕𝓻é𝓭é𝓻𝓲𝓬 𝓓𝓪𝓻𝓭 à 𝓢𝓽-𝓒𝓱𝓮𝓯- ont pu bénéficier d’un cycle de séances de sophrologie dans le cadre de la préparation au Brevet.J’ai eu le plaisir de les accompagner pour se préparer aux épreuves du brevet afin de les aider à gérer au mieux […]
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MARDI 13 SEPTEMBRE 2022 à 11h ou JEUDI 15 SEPTEMBRE à 20h45 Reprise des séances collectives de Sophrologie Caycédienne à MORESTEL en Nord Isère « Quand les mots ne suffisent pas, le retour au corps est essentiel » Vous vous sentez stressé, fatigué, emporté par le rythme effréné du quotidien. Vous êtes à la recherche d’une vie […]
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CHAMAGNIEU, JEUDI 15 SEPTEMBRE 2022 à 9h Reprise des séances collectives de Sophrologie Caycédienne en Nord Isère « Quand les mots ne suffisent pas, le retour au corps est essentiel » Vous vous sentez stressé, fatigué, emporté par le rythme effréné du quotidien. Vous êtes à la recherche d’une vie sereine, positive et riche de sens ? […]
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ROCHETOIRIN, MERCREDI 14 SEPTEMBRE 2022 à 19h Reprise des séances collectives de Sophrologie Caycédienne en Nord Isère « Quand les mots ne suffisent pas, le retour au corps est essentiel » Vous vous sentez stressé, fatigué, emporté par le rythme effréné du quotidien. Vous êtes à la recherche d’une vie sereine, positive et riche de sens ? […]
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MARDI 13 SEPTEMBRE 2022 à 18h45 ou 20h15ou SAMEDI 17 SEPTEMBRE 2022 à 10h30 Reprise des séances collectives de Sophrologie Caycédienne à ST CHEF en Nord Isère à la Maison Pour Tous (MPT) de ST CHEF « Quand les mots ne suffisent pas, le retour au corps est essentiel » Vous vous sentez stressé, fatigué, emporté par […]
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Bonjour ! Pas la peine d’attendre la rentrée de septembre !!! Je vous accueille durant tout le mois d’août. Et je me déplace aussi jusque dans vos piscines pour vous faire vivre une séance d’Aguasofro (sophrologie aquatique). A très vite, belle journée à toutes et tous.
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